En chemin vers l'esprit du zen

Pratique de Véko :

l’attention
la présence à soi et à son environnement,
l’éveil des cinq sens,
l’étude de la respiration,
l’observation du processus mental et de son incidence sur le corps,
le développement de la conscience du corps et du schéma corporel : sixième sens,
la relaxation active,
l’apprentissage de la juste posture,
la verticalité en position assise ou debout,
la conscience de l’instant . . . . .

Veko à Saint Palais, Pyrénées-Atlantiques

Association Banbu Bihotza / Cœur de Bambou, 12 avenue de Gibraltar

mardi et jeudi de 7 h à 8 h