En chemin vers l'esprit du zen

Pratiques de Véko :

  • l’attention
  • la présence à soi et à son environnement,
  • l’éveil des cinq sens,
  • l’étude de la respiration,
  • l’observation du processus mental
    et de son incidence sur le corps,
  • le développement de la conscience du corps et du schéma corporel : sixième sens,
  • la relaxation active,
  • l’apprentissage de la juste position,
  • la verticalité en position assise ou debout,
  • la conscience de l’instant . . . . .
St Pierre du Mont (40)

 

Association : Centre de Pratiques des Landes

cplandes.wordpress.com

ZEN Veko à mont de marsan

dirigeant : Radiko de la Vekigo.

Jour Horaires Lieu Ville
Mardi 17h45 à 18h45

Dojo du Bastarot

route de Ménasse- Parking Centre de loisirs

40280

St Pierre du Mont

Mercredi 7h30 à 8h15
vendredi 7h30 à 8h15





**************************************************************************

Pour participer aux séances, merci de vous équiper des matériels suivants :

  • - si vous venez pour la première fois : des vêtements souples, amples et sobres sont recommandés. Ensuite, la tenue adequate comprend un pantalon blanc, une veste blanche, ainsi qu'une robe spécifique.
  • - un coussin permettant de surélever le bassin est nécessaire.
  • - une paire de claquettes.

**************************************************************************